春季养生食谱鸭丝绿豆芽助阳春季养生食谱鸭血鲫鱼粥春季养肝春季养生食谱鸭血鲫鱼粥春季养肝春季养生食谱鸭血鲫鱼粥春季养肝原料：鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克。做法：将原料一起煮粥服食。春季养生食谱鸭血鲫鱼粥春季养肝此春季养生食谱的功效：鸭

　　春季养生食谱 鸭血鲫鱼粥春季养肝

　　原料：鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克。

　　做法：将原料一起煮粥服食。

　　此春季养生食谱的功效： 鸭血性平，营养丰富：肝主藏血，可养肝血，辅治贫血。同时这也是肝癌患者的春季保肝佳肴之一。

　　春季养生食谱 鸭丝绿豆芽助阳

　　原料： 烤鸭脯肉200克，绿豆芽300克，香油25克，盐3克，昧精、醋、姜末各2克，花椒l克。

　　做法：

　　1.将烤鸭肉切成丝;绿豆芽洗净，掐去根部。

　　2.炒锅上火，放香油烧热，放入花椒炸糊后捞出。

　　3.姜末稍煸，放鸭丝、豆芽，烹醋，加精盐、味精，快速翻炒，至豆芽无生味时，盛入盘中即成。

　　此春季养生食谱具有助长体内 之气的功效。