春季养生把握适度的性生活春季养生食谱韭菜滚花蛤汤益气助阳春季养生食谱韭菜滚花蛤汤益气助阳春季养生食谱韭菜滚花蛤汤益气助阳原料：韭菜150克，花蛤肉200克，生姜3片。做法：1.韭菜洗净，切段，晾下水分。2.花蛤肉洗净，稍浸泡。在锅中加入些清水和生

　　春季养生食谱 韭菜滚花蛤汤益气助阳

　　原料： 韭菜150克，花蛤肉200克，生姜3片。

　　做法：

　　1.韭菜洗净，切段，晾下水分。

　　2.花蛤肉洗净，稍浸泡。在锅中加入些清水和生姜。

　　3.武火煲沸后，下韭菜和花蛤肉，滚至熟，调入适量食盐和少许生油便可。可供3~4人用。

　　此春季养生供食谱的功效具有益气助阳、滋阴健胃的作用。

　　春季养生 把握适度的性生活

　　春天是一个万物 的季节，透露着 之气，房事当然也不例外，按照经络理论，人体的生殖器被肝经环绕着，春主肝，肝气喜欢自由， 怕受抑郁和压制，春季保持适度的性爱，对改善心绪也是非常有益的。“性”事之计，在于春也。

　　如何把握“性“事之计 春天，人们一改冬天倦藏之性，爱外出踏青春游，这已成为人们的习惯。对房事来说，也呈春情萌动之态，性兴奋的激情使春季房事明显多于寒冬，甚至可能发生性冲动。如果春天过性生活，那么既要迎合春季的特点，使 之性充分展露，又要使身心调畅，意气奋发，千万不要因为过分压抑，使春天的 之气不能舒展，那样是伤心又伤身的。