春季养生如何应对春天“桃花劫”春季养生食谱姜韭鸡蛋羹助阳春季养生食谱姜韭鸡蛋羹助阳春季养生食谱姜韭鸡蛋羹助阳原料：鲜韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，鸡蛋2个，酱油、盐少许。做法：1.将鸡蛋打入碗中，调匀。2.加入韭菜汁、生姜汁，酱油、盐适量，搅

　　春季养生食谱 姜韭鸡蛋羹助阳

　　原料： 鲜韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，鸡蛋2个，酱油、盐少许。

　　做法： 1.将鸡蛋打入碗中，调匀。

　　2.加入韭菜汁、生姜汁，酱油、盐适量，搅匀后将碗放入蒸锅中。

　　3.蒸15分钟，熟后食用。

　　此春季养生食谱具有和胃止呕、养心安神，韭菜有助阳的功效。对于老年体弱，脾胃虚寒者尤为适宜。

　　春季养生 如何应对春天“桃花劫”

　　春天花儿开放，与此同时，空气中也弥漫着大量花粉。当一些花粉潜入人体，人体就会把它们识别为进入免疫系统的外来物质，产生对抗花粉的物质，表现为人体过敏。 其中 常见的过敏源，在北方主要是柏树、松树、杨树、柳树、榆树、槐树、桦树，南方地区主要是梧桐、木麻黄、红花羊蹄、苦楝，这些树的花粉往往是你鼻子“感冒”的元凶。