梅雨季发如何预防疾病春季养生养生攻略。

梅雨，有时也被叫做“霉雨”，因为梅雨期温度、湿度“两高”，东西容易发霉。那么，在梅雨期的生活，我们应该注意哪些疾病呢?

疾病一：胃肠道疾病

进入梅雨期后，雨日和降水过程会明显增多，同时出现高温伴随高湿天，正是肠道疾病好发季节，也是呼吸道传染病的高发季节，市疾控中心提醒广大市民要高度重视做好这些疾病的预防。据某医院往年梅雨季节的门诊、急诊情况显示，胃肠道腹泻患者会猛增。原因是梅雨季节连绵阴雨易使花生、玉米、谷类等食物霉变，人吃了容易发生食物中毒。

提醒：梅雨季节要注意生熟食物分开，避免交叉感染，隔夜餐须回锅加热，冰箱里的食物不能存放太久，不要随便在小摊上吃东西。得了急性胃肠道疾病，要及时就诊，旅途中感到进食后肠胃不适或食物不太新鲜，可立即服用黄连素片2~3片，起到预防作用。

疾病二：呼吸道疾病

螨虫是引起过敏性哮喘、过敏性湿疹等多种疾病的罪魁祸首，螨虫喜湿热、怕光，梅雨季节，住在一楼的市民，特别是住在老城区平房里的市民体会更深，常常会发现地砖上或水泥地板上湿漉漉的，出现返潮现象。潮湿闷热天气 易滋生螨虫。

提醒：近八成的过敏性哮喘都是螨虫引起的。对于过敏性哮喘，应注意个人卫生，毛巾、牙刷等用品分开使用；要注意保持房间清洁无尘，并经常通风换气；沙发、地毯等居家用品要经常除尘；被褥要勤洗、勤晒；不要喂养宠物。

疾病三：皮肤真菌病

闷热天气容易诱发皮肤真菌感染，梅雨季节也是皮肤科就诊的高峰期。真菌喜好温暖、潮湿气候，每到梅雨季节，真菌感染成为 一高发皮肤病，其中头癣、体癣、股癣、手足癣较为多见。

提醒：预防真菌感染首先要注意个人卫生，保持周围环境通风干燥，发现霉菌感染要及时就诊，需诊断出是何种霉菌所致才能对症下药。

疾病四：妇科疾病

黄梅天闷热潮湿，一些女性长时间保持一个坐姿，再加上穿不透气的牛仔裤、紧身内裤和化纤内裤，容易出现外阴瘙痒，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。女性常见病如阴道炎、宫颈炎也随之悄悄来临，这个时期的女性霉菌性阴道炎发病率是一年中 高的。原因是梅雨期湿热的环境，霉菌会趁机入侵，大量繁衍。

提醒：要注意保持身体干爽、清洁，在高温多湿的梅雨季节，运动或流汗后应立即沐浴、更衣，保持干爽。少穿又厚又紧的牛仔裤或紧身裤，尽量穿棉质内衣。虽然霉菌性阴道炎是一种常见疾病，但如果诊断不明确，或不遵医嘱用药的话，会使炎症蔓延，诱发宫颈炎、盆腔炎以及附件炎等疾病。

疾病五：关节疼痛

梅雨季节湿度大，日温差也大，晴雨交替变化又快，极易诱发风湿类疾病。而且值得注意的是，有些关节疼痛是由于空气湿度大引起的，特别是以往就存在腰肌劳损、扭伤、骨折，或有手术切口的人，在梅雨季来会出现上述部位及关节的酸痛。

提醒：有类似疾病的患者平时在空调房间里， 好还是多穿一点，尤其是关节等地方要注意保暖；同时也要多注意运动，提高自身免疫力；饮食注意多吃蔬菜、水果，少吃含有动物脂肪的食物。

疾病六：“梅雨天气综合征”

梅雨季节空气湿度大、气压低，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，特别是中老年人容易出现情感障碍；大约有三分之一的人对这样天气的刺激比其他人反应更强烈；当湿度增高时，许多人会缺乏自控力，烦躁不安，同时随着气压的降低，人体的血压、血沉、尿量都会随之产生细微的变化；有关研究还发现，梅雨天气对人们心理、生理上的影响尤为明显。

提醒： 

梅雨季往往气温高、湿度大、气压低，适合霉菌生长繁殖，而霉菌毒素会引起人体急性中毒、慢性中毒和致畸、致癌等，因此隔夜饭菜 好不要再吃。

梅雨既然又叫“霉雨”，自然是又闷又湿，地毯、棉衣、家具等都可能受到潮气侵扰，发生霉变。家具应及时清除表面湿气;趁降水间歇期，把沙发、地毯、被子等放到太阳底下晒晒。像吹风机、电熨斗等都可以用来去湿。空调的除湿功能别忘记，室温降到22℃左右，相对湿度能降低约50%。适时让家电处于待机状态也可驱散潮气。