春季养生春季要防尘螨春季养生谷雨前后要防春火、健脾胃和去湿热春季养生谷雨前后要防春火、健脾胃和去湿热春季养生谷雨前后要防春火、健脾胃和去湿热春天迎来了 后一个节气谷雨(公历4月20曰，农历三月廿一)，意味着春天将离我们远去。专家提醒，谷雨前

　　春季养生 谷雨前后要防春火、健脾胃和去湿热

　　春天迎来了 后一个节气谷雨(公历4月20曰，农历三月廿一)，意味着春天将离我们远去。专家提醒，谷雨前后半个月，要做好防春火、健脾胃和去湿热这三项工作，以助肝气升发，安然入夏。

　　防春火：清明过后不春捂这时节“上火”的人可不少!暮春时节气温升高，加上春季本身阳气蓄积体内，很容易诱发“春 火”，出现口干口苦、目赤眼花等不适。防春火很重要的一条是要做到穿衣有度，一般清明过后就不宜“春捂”了。考虑到早晚温差大，建议小孩可以多加一个小兜肚，老人可戴些护腰护膝来保暖。春天野菜是大自然给我们的天然降火食材。野菜具有很好的清热解毒的功效，比如马齿苋、穿心莲等。

　　春季养生 春季要防尘螨

　　我们家的沙发比较柔软，也 容易招聚尘螨，潮湿的空气中，它们以不可思议的速度繁殖，并释放大量致敏物质，引起口腔充血，眼睛发痒及咽痛。能做一次彻底吸尘当然 好，不过为了省事，可以将容易招聚尘螨的地毯扔掉。床罩、被罩和枕头淸洗完，用开水烫。