春季养生春天吃嫩芽养阳不染病季养生春天多吃苦全年不受苦季养生春天多吃苦全年不受苦春季养生春天多吃苦全年不受苦立春到，万物复苏.春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都

　　春季养生 春天多吃苦全年不受苦

　　立春到，万物复苏.春生万物皆可食补，很多人认为，春节已经吃得够撑了，对什么都没兴趣了，其实春天要巧吃，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒!

　　穿心莲：可治青春痘。这种有着厚墩墩、油亮亮绿叶子的莱在这个季节吃再合适不过了。上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲，虽然都有清火的功效，可它和药用穿心莲还是不同的，药用穿心莲不能食用。

　　春季养生 春天吃嫩芽养阳不染病

　　在春天的餐桌上，食客看见这一盘盘钻出嫩黄色小芽芽，实在是惊喜!

　　黄豆芽：豆芽中营养价值 高。黄豆芽在所有豆芽中营养价值 高，蛋白质利用率比大豆蛋白质利用率提高不少，且豆子中不易消化的多糖物质，在发芽过程中都悄悄地溜走了，避免了吃大豆腹胀和过敏。黄豆刚刚发芽时，维生素C、氨基酸的含量 高，容易被吸收利用。若过了这一阶段，豆芽发得越长，营养越低。

　　绿豆芽：医生眼中的良药。虽说绿豆芽营养价值没有黄豆芽高，但在中医眼里，绿豆芽却是一味良药，绿豆芽件凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能调五脏、美肌肤、利湿热。倘使春天里上火生了口腔溃疡，或是小便发黄、耳后有水流出、早起眼睛发蒙有眼屎，就要多吃绿豆芽解解毒了。