喝多久咖啡会导致不孕不育？

咖啡是许多人喜爱的饮品，它不仅可以提供能量，还可以提高工作效率。然而，长期喝咖啡也会对身体造成负面影响。 近，有研究表明，喝多久咖啡会导致不孕不育。

咖啡中含有咖啡因，它是一种刺激性物质。研究表明，长期大量摄入咖啡因会导致体内 失调，从而导致不孕不育。咖啡因可以刺激中枢神经系统，促进心率加快，还可以促进肾小管和集合管对水的重吸收，从而增加尿量。长期大量摄入咖啡因会导致尿量增加，从而失去了对生育能力的保护。

另外，咖啡还含有维生素B6和叶酸。维生素B6和叶酸对生殖功能有益，它们可以帮助蛋白质合成和细胞分化。然而，研究表明，长期大量摄入咖啡因会干扰维生素B6和叶酸的代谢，从而导致生殖功能受损。

因此，长期大量摄入咖啡因会导致不孕不育。建议人们适量饮用咖啡，每周饮用不超过4杯，每次饮用不要超过2杯。对于想要怀孕的人来说，应该避免长期大量摄入咖啡因，并在孕期避免食用过多咖啡因。