在实际糊口中，不少人吃完饭即会立刻躺下没有想再动，并且吃鼓后还犯困，或许许不少人皆讲这样干很轻便激勉胖肥。吃完饭即躺下，没有仅没有会肥，或许许还能带来这个美处，其真这是有技能的，底下跟小编一同往观观吧。

饭后半个小时是消化的岑岭期，身材之中的血液即汇聚中到肠胃，这时候大脑的血液供给即会裁汰。就便身材有重大的排解空能，也会对于消化功能带来浸染，这样即会增补消化的包袱，增长消化的年光。尔们吃完饭后略微躺一下，也许包管血液的正常供给，更有益于消化以及摄取，并且这样干也是为了护肠胃。

其真吃完饭后这样躺着更安康： 一、找准姿式，找准角度。也许坐下来，然后将上半身垫高或许拔取一个歪斜式的躺椅，这样有帮于消化； 两、没有要躺下即睡。这样干酿成肠胃错乱，还会致使洪量的食品储蓄，增补肠胃的包袱； 三、没有能吃太鼓。一般吃到七分鼓。其真从安康的角度来说，饭后1-3个小时摆布入走运动是比拟合理的。