“饭后不要剧烈运动，不然当心得阑尾炎。”很多人都听过这样的劝告。但阑尾炎真的和饭后运动有关吗?

但是这跟饭后运动实在没什么关系。

临床上食物残渣掉入阑尾的确是阑尾炎的发病原因之一，

食物经过口的位置大约几秒，然后在胃里面停留时间可以在1小时以上，然后再小肠消化几个小时， 后才能到盲肠，接触到阑尾。食物在人体内的主要的动力就是依靠肠道蠕动，而光是人的小肠，就有6-7米左右。

饭后运动不会得阑尾炎，那会得胃下垂吗？

“

实际上关于饭后运动会导致的危害有很多流言在流传，我们的胃是由周围强壮的肌肉，腹腔的压力和韧带进行固定的，它们几兄弟的力量是很大的，我们吃完饭做运动颠那么几下的力量，还不足以动摇他们的;也就是说，胃可以在正常的空间范围内活动，饭后运动的震荡、位移利其实是不足以动摇韧带结构的。