春季除湿防潮春季养生养生攻略。

春节过后将逐渐进入霉雨的季节，阳光相对稀少，空气中的水分偏多，若居室不通风，室内空气变得重浊，空气中的水分附着在衣物表面，倍感阴冷，易着凉致感冒发烧、咽痛咳嗽等外感疾病，也不利慢性支气管炎、关节炎等慢性疾病的康复，所以到了春雨时节家居要保持通风，祛除霉雨之气。

但到了回南天气则应将门窗关闭，尽可能不让外面的潮湿气流进入居室，以致因“湿气”而致风湿、腰腿痛、皮肤湿疹等发生或加重症状，如果家居湿气过大，要人为地采取除湿措施，如开启空调或抽湿机等。

长时间的潮湿天气易滋生各种细菌和病毒，一俟有充足的阳光，将衣被床褥、坐垫、地毯等置于阳光下照晒，天然的紫外线有很好的 菌消毒效果，特别是贴身衣裤 好凉晒于充足的阳光之处，衣物之间空隙不宜过密，否则易滋生霉菌，穿着后容易导致霉菌性疾病，如霉菌性皮炎或霉菌性阴道炎等。

春天的阳光如金子般珍贵，人的皮肤身体同样需要阳光的照射，促进代谢和循环，有条件的不但要充分地引阳光入室，还可适当进行日光浴。(中医杂病专家/陈胜华)