立秋事后，天色逐步变冷了，在饮食方面大伙要干出变质了，没有能再像夏令那样猖狂吃生凉的食品。涨常识！进秋后，吃瓜吃豆没有如吃它，被称为“蔬菜之王”，美吃又养分，底细是哪类蔬菜？一同往观观吧。

在秋季的时光，吃瓜吃豆皆没有如吃同样蔬菜，它有“蔬菜之王”的好誉，养分代价尤其高，口感特殊美的西兰花。西兰花含有丰饶的现炊事纤维，还含有多种维生素以及矿物资。其真西兰花深授不少人的青睐。

小编推荐几款搭配西兰花的菜色： 一，蒜蓉西兰花； 两，西兰花炒虾仁； 三，西兰花炒木耳； 四，西兰花炒牛肚等。这几款菜色皆是授到不少人的可恨，因而大伙有空没有妨试一试炒西兰花。