随着人们生活水平的不断提高，生活内容也越来越丰富，人们开始逐渐养成了诸多不同的生活习惯。今天我们就来谈一谈人们的睡眠习惯。

说起夜猫子大家都知道，无论是在单位加班加点还是在家刷手机，熬夜似乎已经成为一种习惯，但你听说过其它类型的睡眠习惯吗?

中国人习以为常的午休习惯

提到午休就不得不说一下中国人的午休习惯。对于中国人而言，无论是夜猫子还是早起型，似乎都对午休十分偏爱。

在中国，午休俨然已经成为一种很普遍的需求。午饭之后，你可以看到人们找到各种地方午休，有睡办公桌的，有睡公园长椅的，还有睡树荫里的。午休更是各大中小学里雷打不动的作息制度，而且学校鼓励学生们进行午休，这样能够保持下午学习时拥有旺盛的学习精力。

午休也成为中国的一种办公室文化，夏天的午休时间大概有2小时。许多老板都鼓励员工们午饭后午休，因为他们认为这样可以提高员工的工作效率。据说华为的员工就享有这种待遇。当然，也有例外，这个咱就不多做讨论了，说多了都是眼泪。

西方人的午休？成年人的世界并不存在

但是中国人的午休也会给老外带来困扰。在那些生活在中国的老外眼里，午饭后的中国人好像被施了魔法一样，都变成瞌睡虫了。对于他们说，午休与否还真是个矛盾问题，想睡不习惯，不睡有点脱离社会。因为在西方社会，许多人都认为午休是孩子应该做的事情，而且在5岁之后就应当停止午休。午休甚至被西方人视作浪费时间的一种行为。