睡眠对每个人来说都是必不可少的，而国际空间站中的宇航员处于完全失重的状态，那么他们是如何睡觉的呢?

为了防止在睡眠中飘浮并被撞醒，在睡觉时宇航员通常会使用睡袋，再把睡袋固定到空间站内的舱壁上。由于在失重状态下，睡着的人两臂会自己摆动，为了避免无意中碰到开关，航天员在睡觉时必须把双手束在胸前或放入睡袋中。日本宇航员若田光一(Koichi Wakata)在空间站曾经工作了4个半月，他说晚上把自己固定住是关键，否则就有可能碰到计算机和设备开关，导致其意外打开。

图示：1999年5月，宇航员丹尼尔·巴里(Dan Barry)在国际空间站外执行太空行走任务。巴里喜欢在地球上蜷成一团睡觉，在国际空间站他用尼龙搭扣把膝盖固定在胸前。

前宇航员斯多里·马斯格雷夫(Story Musgrave)说，“宇航员在太空睡觉时，身体位置会受到一些影响。而四肢会在伸展和弯曲之间找到一种舒适的平衡。”

首先，在太空中睡觉不必担心身体会压住胳膊。宇航员们说，睡觉时身体没有压力感觉有点奇怪，有点像四肢放松地漂浮在游泳池里。

而在太空中生活了一年之久的斯科特·凯利(Scott Kelly)则认为，“在太空中睡觉比在床上睡更难。因为这里的睡姿永远都是一样的。你永远不会像在地球上躺在床上那样得到完全的放松。”

太空中睡觉的挑战

在太空中，宇航员的身体会同时被拉向各个方向，很难在睡眠中保持卷曲的姿势。因此，对于喜欢把膝盖抵在胸前，蜷在床上睡觉的人来说就是一个挑战。比如艾文斯和巴里在睡觉时都用尼龙搭扣把膝盖固定起来。